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包容力って

最近の気づき

包容力って何か分かった気がした

包容力って
自分の気持ちを自分でちゃんと受け止められてる人から醸し出される安心感なんだと思う

自分の気持ちや感情を受け止めきれない時や咀嚼できてない時って余裕がない

だから空回りしちゃったり
なんかそこで楽しめなかったり
人の話が聞けなかったり
自分の言いたいことだけしか言えなかったり

そんな不器用な自分が出ちゃうんだと思う

そんな自分の感情をまずは
自分が受け止めてあげる
認めてあげる

それがすぐできるように意識して
訓練すれば
自然と包容力って出るんだなぁ


だからとにかく自己肯定!
そこからなんだなぁ
全ての始まりは
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妊婦さんであっても私は私

こんにちは♪
マタニティ専門サロンの須田玲子です(‘◇’)ゞ

最近サロンでは立て続けに臨月に入った妊婦さんを担当しています!
予定日1週間前だったり、なかなか予兆がなく予定日当日にご来店くださる方もいます。



ずっと通ってくださるクライアント達を見ていると、出産前が一番不安になるのを感じます。
そんな時どんな言葉が一番ふさわしいんだろうって考えていた時もありました。
でも最近はそこにフォーカスしないで普通の話をするようにしています。

なんでかって??
やっぱり妊婦さんであってもパーソナルな部分は一番大切にされたい!と感じるから。
「これから自分の時間がなくなる・・・」

「自分がちゃんと育てていけるのか・・・」

「旦那さんとの関係が変わってしまわないか・・・」

「体型が変わってしまい戻るか心配・・・」

など。
もちろん出産の痛みなどに対する不安もあるけど、

未知の生活に進んでいく不安が一番あるお話をこの時期特に聞くことが多いです。
だからこそ、自分の軸を取り戻す時間や会話って重要なんですよね。

結婚して奥さんになろうが、妊娠して赤ちゃんのママになろうが、

まずは自分自身であることは忘れちゃダメ!
私は何が好きで何が嫌いで、どんな時に幸せを感じて、

何をしている時が一番心地いいか。
好きな音楽は??特技は??趣味は??どんな価値観??
小さいころはどんな子供だった??どんな恋をした??

学生のころは何を目指してた??
そんな他愛のない話が、ふと自分自身に還る糸口になったりするんです。

人って、自分の軸がなくなる感じがする時や、

自分の軸が他の人やものに渡ってしまっている時に不安になったり、

自分の力が弱まってしまったりするんです。
だからちゃんと自分の手綱をしっかりまた握ることで、

「妊婦の私」を通した考え方じゃなくて
「私」を通した考えに戻れるんですね。

私この○○な人という枠づけが苦手。
自分で自分に制限をつけてしまう気がするし、人に対しても可能性を閉ざしてしまう感じがする。

もっと自由でいいと思うんです!
例えば、「ライブに行きたい!!」と思っても、

「いやいや、私はもうママなんだから…」とか
「赤ちゃんがいるのに自分を優先したらだめだよね・・・」とか、そういう制限ももったいないと思う。

だって「私」はライブに行きたい!って思ったんだもん!
その「私」がしたいと思うことに制限をかけてたら「私」に失礼!!
しっかり自分の声を受け止めてあげて欲しいって思います(*’ω’*)

それはどんな人でも、どんな環境でも!


臨月の妊婦さん達の話を聞いて、みんなが自分のパーソナルをちゃんと大切にしていられたらいいな~って思いました♪

自分の気分が良いと、家族にも周りにも優しくなれますよ〜(*^^*)

だから結果みんなハッピーになるようになってるんです♫

まずは自分の…

欲張らず

自分の良いコンディションを保つことが

相手の良いコンディションを引き出す


人に人生を委ねず

自分で責任を取って自由に生きる






ただいてくれるだけで

ただ隣にいてくれるだけで

ただ手を握ってくれてるだけで

ただ少しぎゅっとハグしてくれるだけで

ただ笑ってくれるだけで

ただ嬉しそうにしてくれるだけで

ただ生きてくれてるだけで

癒されることってあるんだ

もうちょっと頑張ってみようって

今の自分のままでもいいって

前に進んでみようって

そう思えるんだ




私は私の1番の味方

最近ちょっと軸がぶれてたと思った。

やりたいことやってたらやっぱり疲れないと思う。

ちょっと自分の心を無視して、目の前のことに偏り過ぎてたかも。

相手の気持ち考えちゃって、相手の気持ち優先しようとしてて、自分の心を置き去りにしてた。

私はすぐいい子になりたがる。

いい子にならなくて良いよ。

私はわたしの一番の味方でいてあげて。

わたしの気持ちをまずは聞いてあげよう!

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