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産後必須のインナーマッスルトレーニング講座開講しました☆

こんにちは!妊産婦ケア専門の須田玲子です(‘◇’)ゞ

先日3月21日(月・祝)にセレネセラピストスクールにて
『産後必須のインナーマッスルトレーニング』の講座を行いました!

20160321_153908.jpg


今回は助産師セラピストさんが受講くださいました!
普段は新生児訪問をしながらご自身でもお家サロンをされているKさん。
産後のお母さまと関わることが多く、体の不調を目の当たりにし
メンテナンスの1つとして産後のインナーマッスルトレーニングの講座に参加してくださいました!

1対1のマンツーマン講座でしたので、ざっくばらんにKさんご自身のお体のことから
ご家族のお体のお悩みも含め、身近なお話からテキストを絡めて進めていきました。

Kさんにも初めにお伝えしたのが、この講座は“産後”と打ち出しておりますが
使い方次第では幅広い腰痛に対してお使いいただける内容になっています。
はたまた、プロポーション維持のくびれたウエスト作りから、姿勢改善にも適応しているプログラムです。

ただやっていることはとてもシンプルで簡単!!
じゃあなぜそれを講座でやるのかというと、このエクササイズをやることの裏打ちがとても重要なんです!

そのために1.5時間ほどは座学で骨盤に関連する筋肉や靭帯について学び
そして、産前産後に出やすい腰痛の見分け方や、腹圧・骨盤が安定する理論が一通り終わった後は
Kさんに模擬練習として、私がお客様役をやり、Kさんに私の腰痛を見分けてもらい
それに対してどのようなアプローチをするのかを説明していただきました。

実技でも、実際に私がKさんにエクササイズの説明を入れながら行い、Kさんにも説明していただきながら
私にエクササイズを行ってもらうという、即ご自身の施術の後に取り入れられるような流れの内容にしました。


二人でわきあいあい「・・・このトレーニングはちょっと地味に辛いですね(笑)」など言いながら、とても楽しく2時間半の時間が過ぎてしまいました。

元々探求心の強いご様子のKさんは、終始「こういうケースはどうなんですか??」「テレビでこういうことを言っていましたがどうなんですか??」など、様々なご質問をしてくださいながら、ご自身の知識として府に落としていかれる姿が本当に印象的でした。

そして、講座が終わり帰る頃にKさんが「腰すごく楽です!!」と、ご自身の体でも
インナーマッスルトレーニングの効果を感じて頂けました♪

知識としても体感としても自分の実になることを感じて頂ける講座です!
次回は5月16日(月)開催予定です!
みなさまの施術+αにぜひお役立てください(*’ω’*)





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妊娠・出産の最新脳科学

これから出産を控えている方や、出産後の方が観られると少し心に余裕が出来るかもしれませんっっ。

https://mamapress.jp/magazine/nhk_special_mama/

もんちゃんさんより口コミ戴きました ♪

2016/03/14 40代前半女性 もんちゃんさん

【受けた施術内容】
マタニティ・ケアコース > > マタニティボディトリートメント+フェイシャルセラピー(75分)(7,500 円)


妊娠35週に入る頃で、むくみもひどくなり、色々不安を抱えてる中でお願いしました。
事前にメールでも心配なことを伝えたところ、丁寧な返事をいただき、当日のカウンセリングでも細かいところを聞いてくださり、安心して施術を受けることができました。
蒟蒻を使うことにネットで見て驚きましたが、施術後 冷え性の私のカラダはポカポカでした!じんわりと効いてくる蒟蒻の温かさ、蒟蒻ってすごいですね!
施術後には私のカラダに合わせての骨盤の調整のやり方や、妊婦に良いお茶など教えていただき、家でも実践しています。
おかげさまで、腰の痛みはあれから感じません。
ゆったりした空気をまとわれたセラピストさんで、私にとって心にもカラダにも良い時間になりました。



Beauty Board Beauty Board for ispot
本文はこちら➡【ispot掲載口コミ



ちょこさんより口コミ戴きました♪

2016/03/01 30代前半女性 ちょこさん

【受けた施術内容】
マタニティ・ケアコース > > オリーブトリートメント(60分)(6,000 円)


1回目はマタニティの整体をやっていただき、2回目にアロママッサージをやってもらいました。

妊娠中だとアロマを出来る機会がないので、リラックスできたのと肩凝りと腰痛によく終わった後に軽くなりました。

また、妊娠線防止のためにもお世話になろうと思います。



Beauty Board Beauty Board for ispot
本文はこちら➡【ispot掲載口コミ



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