私は私の1番の味方

最近ちょっと軸がぶれてたと思った。

やりたいことやってたらやっぱり疲れないと思う。

ちょっと自分の心を無視して、目の前のことに偏り過ぎてたかも。

相手の気持ち考えちゃって、相手の気持ち優先しようとしてて、自分の心を置き去りにしてた。

私はすぐいい子になりたがる。

いい子にならなくて良いよ。

私はわたしの一番の味方でいてあげて。

わたしの気持ちをまずは聞いてあげよう！

妊婦さんがご受講くださいました♪

こんにちは！妊産婦ケア専門の須田玲子です(‘◇’)ゞ

６月２２日に「産後必須のインナーマッスル講座」を開講いたしました！
今回のご受講性は、妊娠２４週になるセラピスト経験のないIさんがご受講してくださいました！

Iさんはヨガインストラクターをされている方で、現在もフリーランスで活動されているとのことでした。

今回は２人目の出産を控えているので、ご自身の産後ケアを学んでおきたいということと
お仕事の+αとして学びたいという２つのご要望がございました！

マンツーマンでの講座でしたので、Iさんベースの内容にチェンジをし、ご自身のケアでも
お仕事に取り入れるご提案も兼ねて進めていきました。

まずは、骨盤についてのお話し。
骨盤のズレが生じることから起こる、腰痛の種類とその原因をお話ししました。
中でも１番多いのが、産後の仙腸関節痛。
妊娠すると、身体の靭帯を緩めて関節を緩める「リラキシン」というホルモンが多量に分泌されます。
それは出産を終えてからも、半年から１年出ていると言われています。

産後は妊娠による腹部のふくらみからインナーマッスルが伸びきって使えていない状態に、リラキシンの影響で関節が緩くなっているため、仙腸関節にとてつもない負担を与えてしまっています。
支えがないため、仙腸関節に痛みを出す産後ママはとても多いのです。

ホルモンに対しては、私たちは関与できませんが、支えとなる筋肉に刺激を与えて、使い方を思い出させるトレーニングでこの腰痛を解消できるのです！


Iさんは妊娠中のため、実技ではトレーニングをお受けいただくことはできませんでしたが
モデルさんに対してこのトレーニングをレクチャーすることを行っていただきました。

そうすることで、ご自身の知識として身に落とし、産後のケアにお役立ていただけるのと
ヨガのお仕事でも、ヨガレッスンの最後にこのインナーマッスルのトレーニングをお入れすることが出来ます。

産後に関わらず、よくぎっくり腰になりやすい方や、姿勢を良くしたい方、お腹をへこませたい方など
様々な方にも効果があるトレーニングです！


今回のIさんのようにセラピスト経験が０の方でも、ご自身のケアとしてご受講していただける内容にもなっています！
自分の体は自分でケアしてく時代でもあるので、ご興味のある一般の方もどうぞお気軽にご参加くださいませ♪

また新たな自分発見☆

happyちゃんのブログ

私たちはすべての体験や感覚を楽しむ

だから
この前感じた新しい感覚を
私も楽しんで受け入れたい

きっと本当のことなんて何もなくて
私がどう感じて
どう思って
どうするか

それしか私の本当のことってない

そして
それは誰にも知られない
みんなお互いにそう

それでもみんな繋がってる


面白いね～(*^^*)
また新しい自分がいたよ

ちょこさんより口コミ戴きました♪

2016年06月12日　　ちょこ さん（30代前半/女性）

【お受けいただいた施術内容】
マタニティ・ケアコース オリーブトリートメント80分（￥８０００）


産前最後にアロマ80分をやって貰いましたぁ！！

もう何回かお邪魔してるので慣れてすっかりリラックスさせて貰いました。
妊娠9ヶ月だったので今回はお腹や腕もやって貰いました。

腕って気持ちいいですよね♪
お腹は自分意外あまり直接肌に触れることがないためマッサージしてもらってる最中少し緊張しました。

でも、妊婦マッサージに詳しいお店だからこそ大切なお腹を安心して任せられるのだと思います。
次は産後にお邪魔します。


Beauty Board Beauty Board for ispot
本文はこちら➡【ispot掲載口コミ】

あやさんより口コミ戴きました☆

2016年06月07日　あや さん（20代後半/女性）

【お受けいただいた施術内容】
マタニティ・ケアコース オリーブトリートメント60分（￥６０００）



妊娠22週目に入り足も腰も肩もダルくて辛かったのですが、こちらでマッサージを受けて凄く軽くなりました！
もっと早く来れば良かった〜と悔やんでしまうくらい（o＾＾o）
お姉さんも優しく安心できるお店です。
生姜の香りもアロマの香りとても癒されます♪

すでに次回のマッサージが楽しみです！


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本文はこちら➡【ispot掲載口コミ】