包容力って

最近の気づき

包容力って何か分かった気がした

包容力って
自分の気持ちを自分でちゃんと受け止められてる人から醸し出される安心感なんだと思う

自分の気持ちや感情を受け止めきれない時や咀嚼できてない時って余裕がない

だから空回りしちゃったり
なんかそこで楽しめなかったり
人の話が聞けなかったり
自分の言いたいことだけしか言えなかったり

そんな不器用な自分が出ちゃうんだと思う

そんな自分の感情をまずは
自分が受け止めてあげる
認めてあげる

それがすぐできるように意識して
訓練すれば
自然と包容力って出るんだなぁ


だからとにかく自己肯定！
そこからなんだなぁ
全ての始まりは